やめられないなら、やめなくていい♪

広島市安佐南区の食べながら瘦せてリバウンドしないダイエット＆バストアップのサロン
～AN’NSY(アンジー)～　上本あやです。
ご覧いただきありがとうございます！

父の病院に付き添いで行きましたが、むっちゃ待たされるー💧

毎月、こんなに待ってるんだな。
病院て、やっぱり大変ですね💦

健康で歳を重ねたいとあらためて感じました。
帰り、久しぶりにラーメンを食べに行っちゃいましたが笑

ダイエットするなら、やっぱり食事！
大好きなものを止めないとダメ？

今のお悩みは、これまでの食生活に原因があります。

「そんなこと言っても、何かをガマンするのはつらいし結局続かないし…」

と、思うでしょ。

お酒が好きで毎晩の晩酌が楽しみ。甘いものが唯一の楽しみ。中にはマクドナルドやカップ焼きそばが大好きで、止めるの難しいと話されていたお客さまもおられましたが。

痩せて来ているお客さまは皆さん、無理なくそこを変えられているんです。

◆お客さまのお声◆

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毎晩飲むクセがついていて、晩酌が1日の楽しみだったので、止めるのはできないと思ってました。

でも、週に一回の休肝日を作るくらいならできると思ってやってみるうち、だんだん間が開けれるようになりました。

今は週末だけ飲みますが、平日は飲まなくても平気です！

私すごい！

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そうなんです！
少しずつ1つずつ取り入れて行くから、しんどくない✨

我慢しないダイエット、カウンセリングでお伝えしてます！
先に書いたマクドナルドとカップ焼きそばのお客さまも、無理せずお食事を工夫されたら、自然に食べたいと思わなくなったと話されてました☺
時にはラーメンだって食べて大丈夫なんです！

習慣は変えられます。
上手にコントロールできるようになれば、好きなものを食べながらでも痩せるんですよね！