そのダイエットで大丈夫？

広島市安佐南区緑井駅徒歩2分
【年齢関係なく食べながら瘦せてリバウンドしない『細胞美人ダイエット』サロン】～AN’NSY(アンジー)～　上本恵(あや)です☺
今日もご覧いただきありがとうございます♪

忙しいあなたでも、90日でキレイに体質改善！

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３㎏～８㎏の減量に成功されています！

しっかり食べながら、スルスル瘦せちゃう！

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今日はダウンジャケットが要らないくらい温かかったですね。
来週はまた冬らしくなるとのことですが…

内臓を冷やさないように、しっかり温めてくださいね🛁

代謝がアップして内臓の働きが良くなるだけじゃなく、免疫力を高めたり、疲労回復や美肌効果、浮腫みや便秘の解消などなど、女性に嬉しいこと満載です！

お風呂やお白湯にマザーソルトを入れると、さらに身体が温まりますよ！
波動も上がっちゃう不思議なお塩です☺

今だけ瘦せればいい？

ダイエットって、一時的なものになりがちです。
でも、一時的にガーっと頑張って痩せると…

①リバウンドしやすい
短期間で急激に体重を落とすと、体は「飢餓状態」と判断し、エネルギー消費を抑えようとします。
その結果、通常の食事に戻しただけで体重が元に戻りやすく、むしろ以前より太りやすい体質になることも。

②筋肉量の減少
急激なダイエットでは、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまう可能性があります。
筋肉量が減ると基礎代謝が下がって、太りやすい体質になってしまいます。

③心身への負担
過剰な制限や急激な変化は、ストレスや疲労感、イライラを引き起こします。
さらに、ホルモンバランスの乱れや免疫力低下を招き、健康を害する危険もあります。

瘦せるために我慢ばかりの食事制限を頑張っても、お金と時間をかけてジムに行ったりエステに通っても、続けられなければ止めた時に身体は元に戻ります。

その頑張り、なかったことにしちゃって良いですか？
そんなダイエットで大丈夫ですか？

＼　ダイエットはライフスタイルの一部に！　／

一時的な努力で得られる結果は、一時的なものに過ぎません。
日々の生活習慣を少しずつ変えることで、健康的で理想のボディラインを手に入れることができます。
そしてその結果、体重だけでなく心も満たされる毎日を送れるんですよね✨

「ダイエット＝一時的な戦い」ではなく、「健康的な習慣の積み重ね」という視点にシフトしてみませんか？

つらくないから続けられる。
続けられるから、リバウンドしない！

ダイエットは、ここがむっちゃ大事です！

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春・夏に向けて、人生最後のダイエット始めませんか？
好きな服を、サイズ気にせず選べる夏にしましょう☺

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