ダイエットにサプリ要る？

広島市安佐南区の食べながら瘦せてリバウンドしない『細胞美人ダイエット』＆バストアップの
サロン～AN’NSY(アンジー)～　上本あやです。
今日もご覧いただきありがとうございます！

４月になりましたね☺
今年はまだ桜があまり咲いてませんが、暖かくなってきました♪

うちの息子もですが、社会人としてスタートされた方も多いのではないでしょうか？
頑張り過ぎずに、頑張って！

ダイエットサプリって・・・

世の中には、『内臓脂肪を減らす』『脂肪燃焼を高める』『糖質・脂質をカットする』『激やせする』など、魅力的な効果を謳ったサプリが販売されてますが、残念ながら飲むだけで痩せる市販のサプリは存在しません。

消費カロリーが摂取カロリーをオーバーしたり、逆に食事制限をして代謝がおちると、どんなサプリを飲んだところで効果はないので、まずはやっぱり食事の内容を見直すことが必要です。

食事内容の見直しや睡眠やお風呂などの生活習慣の見直しができれば、サプリなんか飲まなくても痩せます！
しかもサプリをもし飲んで痩せることができたとしても、一生サプリを飲み続けないとリバウンドしてしまうし💦

さらに、日本のサプリには表示成分がほとんど入ってないもの、飲みやすくするためや安価に作るために添加物が使われていたりと、デメリットの方が多い場合も。
中には、溶けないカプセルに入ってるものもあると言われてます💦

だったらお食事の工夫を習慣にして一生無理なく続ける方が、リバウンドもしないし将来の病気も防げる！
糖尿病や認知症やガンって、太る食事を10年、20年と積み重ねることででき上がってくる生活習慣病なのでね。

お食事を見直して、いつまでも若々しく病気にならない身体を手に入れませんか？👇👇

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