認知症は防げる！

広島市安佐南区の食べながら瘦せてリバウンドしない『細胞美人ダイエット』＆バストアップの
サロン～AN’NSY(アンジー)～　上本あやです。
今日もご覧いただきありがとうございます！

今日のお客さまもしっかり代謝を上げて、スッキリです☺

たくさんお話もできて、充実した時間でした✨
今日もありがとうございました。

認知症を防ぐには・・・

認知症にはなりたくないですよね💦

私の母が重度の認知症で、これまで『どうして認知症になるのか？』を色々と勉強してきましたが
食事とストレスが大きく関わってるって事が分かっていて・・・だとしたら防げるんじゃないかと。

実は、私がお伝えしている瘦せるお食事の習慣と認知症を防ぐお食事って、行き着くところ同じなんです。

なので、他にも原因と言われているものはありますが、今日はお食事のお話。
特に認知症の原因になると言われているのが、質の悪い植物性油脂、トランス脂肪酸。

コンビニのお弁当やファストフード、ドーナツ、サラダ油、マーガリン(最近はトランス脂肪酸フリーのものがでてますが、
それはそれで良くない💧)などなど、私たちの周りに溢れています。

この良くない油脂が身体に入った場合、体温の低い人の方がアルツハイマー型認知症になりやすいとのこと。
なので、体温が低いことも認知症の原因一つになります。

良くない油をゼロにはできなくても、コントロールしながら上手に摂り入れたいですし、
平熱が低い方は上げていきたいですね！

認知症を防いで、健康的にきれいに歳を重ねるお手伝いしてますよ！
そのお食事習慣で痩せたお客さま方がこちら👇👇

夏に向けて！

認知症、糖尿病は10年15年かけて進行します。
10年後、15年後が気になる方は、LINEからお気軽にご相談くださいね👇👇
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