一年で一番太る季節！

広島市安佐南区緑井にあるダイエット・バストアップ専門サロンAN’NSY(アンジー)のオーナー上本です。
ご覧いただきありがとうございます。

忘年会シーズンですね。
クリスマスやお正月もやって来ます。

寒さで体を動かさなくなったり、厚着になるので体型への関心が薄れたり。
また冬は気温が下がるため、脂肪や水分をため込みやすい体になり 冬太りになりやすくなります。

「冬太り」という言葉があるように、冬は年間を通して一番太りやすい時期と言われています。

ある研究チームが約3,000人の体重の増減パターンを分析したところ、体重は10月～11月あたりから増え始め、クリスマスと元旦あたりでピークに達するとの結果が。
しかも、10月～2月で増えた体重は、落とすのに5カ月以上かかる場合が多いとの事💦

そんな風に言われるこの季節ですが、実は暖かい時期よりも、体温をキープする為に身体はエネルギーをバンバン使うので、基礎代謝が高く、本来は痩せやすい時期でもあります。

クリスマスやお正月休みを楽しんだ後は、お食事を少し工夫していただく事での、食べながら辛くないダイエットがおすすめ！
きちんと食べながらなので、辛くなく続けやすい😊

さらに脂肪を溶かして排出する溶剤ん使って、効率もアップ♪

健康的にゆる〜く、本気のダイエットしませんか？

お悩みの方は、お気軽にご相談くださいね✨️