怖い内臓脂肪

広島市安佐南区緑井駅徒歩2分
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ダイエットって口で言う程簡単ではなくて、「頑張る！」と始めてもなかなか続けることが難しい。
これは「根性がないから」とか「意志が弱いから」ではないんですよね。

前にもお話しましたが、身体にとっては脂肪は生きるため（死なないため）にとても大切なものなんです。

なので身体の仕組み的にも、より脂肪を蓄えやすいように色んなホルモンを分泌したりしています。

腹ペコでかき込むご飯は美味しいですよね。
夜中に食べるラーメンも、なぜか美味しいですよね。

美味しく感じられるように、身体がホルモンを出してるんです。

『幸せ～💖』を感じられるようにホルモンを分泌して、『また食べたい！』につながるようにすることで、効率よく食べてエネルギーを貯蓄できるようになってるんですよね。

私たちが死なないために、脳は一生懸命働いてくれてるんです☺
ありがたいっていうかなんて言うか…💧

だからついつい食べてしまっている方は、意志が弱いのではなく脳に操られているだけかもしれませんよ。

実は怖いのは、その結果内臓に脂肪が溜まってきている場合です。

脂肪はエネルギーの貯蔵をしているだけではなく、ホルモンを分泌しています。
このホルモンの中にも善玉と悪玉のものがあり、内蔵脂肪が増えてくると

・動脈硬化
・糖尿病
・高血圧
・アルツハイマー、パーキンソン病
・がん
・脂肪肝
・アレルギー疾患

などを引き起こすリスクがぐんと上がります。

私の母は、隠れ糖尿病→脂肪肝→認知症と進みました。

血液検査の結果で注意を受けたことはありませんか？
今のままで、大丈夫ですか？

ご自身、ご家族のためにも内蔵脂肪を落として、痩せ習慣を身につける事をおすすめします☺

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生活リズムや生活習慣はひとそれぞれ。
簡単に取り入れられる工夫も、その人によって違います。

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2025年2月7日