水分補給、正しくできてる？(ご予約の枠ご案内)

広島市安佐南区の食べながら瘦せてリバウンドしない『細胞美人ダイエット』＆バストアップの
サロン～AN’NSY(アンジー)～　上本あやです。
今日もご覧いただきありがとうございます！

日中は汗ばむくらいの気温になってきましたね！
水分補給しっかりできてますか？

摂ってるつもりで、意外と摂れてない水分！

コーヒーや紅茶、ウーロン茶なんかで水分補給してませんか？
ビールなどのアルコールも、水分としてはカウントできませんよ！

水分が足りてないと浮腫む原因にもなります。
お水って重いので、気付かない内に浮腫んでしまってると、
それだけで1kg～2kg体重は増えてしまいます💦

顔や足が浮腫んでるって事は、もちろんお腹やお尻も浮腫んでる。
太ってる訳じゃないのに、太って見えるのってもったいないです💦

しっかり水分補給＋ミネラルを意識して摂ってくださいね！

おすすめは、やっぱり常温のお水かお白湯。
ミネラル豊富な昔ながらの製法で作られたお塩を、
一つまみ溶かして飲むと、浮腫み解消に役立ちます！

試してみてね！

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